弓削田さんが再びマラソンを走りはじめたのは40歳の時。しかし、なかなか「サブ３」は達成できませんでした。ところが、50歳を過ぎて市民クラブに入会したのが転機となり...…
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マラソン
マラソンで鎮痛剤を使用したランナーは、胃の痙攣、胃腸の出血、心臓血管系の問題、血尿、筋肉痛、関節痛などの発症が４倍高くなったという報告があります。…
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スポーツ・サプリメントを選ぶとき、何を基準にしていますか？ クチコミや雑誌などの紹介、価格ももちろん大事ですが、●●と●●についてはどうでしょうか？…
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